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    如何科学的做月子

    来源:kj  发表时间:2021/7/9 14:51:09  点击次数:【481】


    说到坐月子,很多人可能会怀疑是否没有必要坐月子。事实上,大多数医生认为是有必要坐月子的。

    1.注意休息

      休息是产后的首要任务。产后注意睡觉,不要让自己累,但不要躺在床上整整一个月。通常,婴儿出生后的第二天,建议下地走走。
     
    2.注意子宫的恢复
      产后应注意观察子宫的恢复情况,即观察颜色由红变白,从多到少,从血腥味到无味,一般一个月后要净,如果不干净或不正常,应及时看医生。记得产后6-8周到医院检查。
     
    3.保持你的身心愉快
      产后妇女由于身体的变化,心理脆弱,加上压力增加,可能会出现产后抑郁。因此,在家里保持愉快的气氛是很重要的,尤其是丈夫应该更加体谅妻子给予支持。

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